こんにちは。

梅雨が明けた途端、まるで夏が本気を出したかのような猛暑が続いていますね。

先週の土曜日から「夏の土用」が始まりました。

夜の音声配信でも少しご紹介しましたが、実は季節には春夏秋冬の「四季」に加えて、季節の変わり目をつなぐ「土用（どよう）」という特別な18日間があるのをご存じでしょうか？

この土用の時期は、季節が移ろう“橋渡し”のような存在。現在は、8月7日の立秋を前にした「夏の土用」の真っ最中です。

この期間には、「やってはいけないこと」や「やるとよいこと」、そして「土用の神様が不在になる日」など、さまざまな言い伝えがあります。

ちょっと不思議で面白いこのお話、詳しくはグランジェの「暦講座」でお伝えしていますので、気になる方はぜひのぞいてみてくださいね。

そして、土用といえば「食」

季節の変わり目に体調を崩さないように、昔の人はその時期にふさわしい食べ物を取り入れて、元気に過ごす工夫をしてきました。

夏の土用の食べ物といえば…はい、「うなぎ」ですね！

でも実は、「う」が付けば何でもOKともいわれています。梅干し、うどん、瓜、うに…などなど。
「う」のつくものを食べて、夏バテを防ぎ、元気に秋を迎えましょうという知恵なのです。

これから迎える秋の土用・冬の土用・春の土用でも、それぞれの季節に合った過ごし方や食べ物がありますので、また順にご紹介していきますね。

まだまだ夏本番。暑さに負けないご飯で、しっかり体を整えていきましょう！

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毎朝の音声配信（月～金）では、その日の開運食材を。

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まだチェックしていない方は、ぜひ一度ご覧ください。毎日のヒントが見つかるかもしれませんよ。